Höh.. 3kg tullut takaisin kun sluibailin.... 64.6kg...

Nyt on taas se hetki kun täytyy ottaa itseään niskasta kiinni, ennen kuin menee ihan mahdottomuuksiin. Kolme kuukautta olin tekemättä mitään ja söin mitä sattuu... Onneksi ei enempää tullut takaisin.

Puntari näyttää 64.6 kg iltapaino... Elikkäs takaisin on tullut mutta ei vaivuta epätoivoon. Pääsin töihin ja se on verottanut enemmän kuin osasin arvatakaan. Mutta nyt on viikko taas takana salikäyntiä ja töissä jaksaa oikein mukavasti. Ehkä se tästä taas. :)

Löysin hyvän tuntoisen salin elixian ketjusta. Flamingossa saa treenata rauhassa, itäkeskuksessa kävin ennen mutta se on ihan tukossa aina! Tänään eli perjantaina puoli kuusi menin treenaamaan ja salilla ei ollut ketään! Jee! :D Verrattuna siis itikseen, olihan siellä ihmisiä mutta ei tukoksi asti.
Tein tänään sellaisen jalkatreenin että huomenna on paikat erittäin kipeät... Olkapäät saivat myös kyytiä siihen saakka että tuntui kuin olisivat tulessa.

Nyt on kuitenkin aika mennä nukkumaan ja neiti kanssa tulee samaan aikaan äipän kaa nukkumaan, että jaksetaan huomenna mennä tuolla lumessa. Toivottavasti sitä tulee vielä lisää! :)

61,6kg kolmessa kuukaudessa tähän painoon.

Onhan tässä tovi vierähtänyt. Kuukauden sairastelin ja silti noudatin diettiä. Sain myös töitä, vakituisen paikan! Ja onhan ollut raskasta! 7,5kg kaikenkaikkiaan on nyt tippunut ja jostain pitäisi repiä taas energiaa mennä salille... Iltaviikot erittäin raskaita, töissä 9-17 ja helposti menee ylitöiksi joka päivä tunnilla plus työmatkat...
Aamuviikolla olisi tarkoitus päästä salille. Töitä 7-15 niin on helpompaa päästä. Pitäisi yrittää lenkille vaikka iltaviikkoina ennen töitä niin saisi raitista ilmaa eikä päätä jomottaisi koko ajan... Kun tuo uusi työ on niskoja jumittavaaa toimistohommaa... Blaah!

Saa nähdä miten tästä löytyisi energiaa jatkaa... :)

Flunssassa ja väsyneenä. 63, 3 kg.

Mitähän moni ihminen ajattelisi, jos mies ei kannustaisi tällaisessa projetissa.. No meillä on tällainen tilanne. Kun paino tippuu, tuumataan vaan että hyvä, voit vielä vähän nipistää ja laihtua lisää. Tai kun aloitin,; kannattaa vähän katsoa mitä suuhun laittaa ja salille mennä. .. muutakin on tullut kuultua mutta ei siitä sen enempää.  Melkeen 6kg lähtenyt ja takana kohta kolme kuukautta. Väsynyt mutta onnellinen. Ainakin välillä.

Hurjalta tuntuu! :) 64,7 kg

Nyt on pari viikkoa tässä odoteltu että paino menisi alle 65 kg ja tänään! Se oli tänään! :D Vaaka näytti 64,7 kg aamulla. :p Peppu on mennyt alle 100cm! JEs jes jes! NYt voi vähän tuulettaa. :D

Pääsin kesäksi myös töihin niin vähän jännitti, että miten jaksaa treenata töiden ohella. Nyt on kohta pari viikkoa mennyt ja kivasti jaksaa kun tekee vaan. Toimistotyö ei niin raskasta olekaan etteikö jaksaisi salille töiden jälkeen. :)

Jumpissa on käyty myös ahkerasti ja noudatettu SD extran ruokavalioa ja treeniohjelmaa. Kohta on mnnyt kolme kuukautta ja kiloja lähtenyt melkein viisi ja senttejä 30 cm!!!! :D
Ainoa hassu juttu mitä tässä on, niin naama kukkii viimistä päivää! Näppyjä tulee ihan koko ajan! :/ On vissiin hormonituotanto kohillaan, koska en todellakaan mitään rasvaista ruokaa syö! :D

Kyllä kova työ palkitaan ja fiilis on mitä parhain! Todellakin aion jatkaa kohti sitä "fitness" kroppaa mikä tuolla takaraivossa huutaa! :D

Aamupalaa ja taas menoksi! Työt kutsuu! Ihanaa päivää kaikille. :)

                                                 

Kateellisten panettelua.

Tuli tässä selailtua fitness sivuja ja luetua muiden bloggareiden blogeja. Järkytyin miten kateellista kansaa suomalaisest on!
Jos joku on lihava, sitä haukutaan. Jos toinen treenaa ja on erityisen hyvässä kunnossa tai jopa fitness mitoissa, sitä haukutaan. Menestyt työssä, elämässä, sinulla on facessa kuvia loma reissuista, taas haukutaan selän takana vähintään ja ollaan kateellisia. Tai parhaimmillaan tehdään lastensuojeluilmoituksia...

Miten se on keltään pois jos elämässä onnistuu ja asioista innostuu? Kyllä jokainen voi sen ahterinsa sieltä sohvalta nostaa ylös ja mennä salille. Ttai säästää rahaa lomaa varten eikä ostaa kaikkea osamaksulla tai pikavipeillä ja vinguttaa sitä kortin luottoa tappiin asti. Ei kaikkea tarvitse saada heti mulle tänne nyt asenteella vaan elämästä voi nauttia jos tekee asioita järkevästi.

Kaikki on omassa hallussa! :) Itse ajattelen nykyisin pelkästään positiivisesti ja naurahdan peruspessimisteille. Omapahan on asianne olla neggiksiä! Eipä kaikkia tyhmiä juttuja tarvi silti tänne nettiin levittää. ;) (niinkuin itse tässä juuri teen) ;D

Treenaaminen on kovaa hommaa ja nostan kyllä hattua niille, jotka sitä jaksaa tehdä ihan tosissaan ja joka päivä. :) Tsemppiä oona tolppaselle ja muillekin treenari pimuille! :D

SD jatkuu SD-extraan. :)

Paino heittelee siinä 66-65kg välissä nyt parin viikon verran mutta kiristymistä on tapahtunut koko ajan. Lomasta huolimatta on tapahtunut muutosta, nyt parissa viikossa -3,5 cm taas lähtenyt. :)

 Sain sentään himoitsemani housut! ;) SixDeuce! 

Tänään on tehty kunnon jalkatreeni ja alan pikku hiljaa päästä jyvälle tuosta salilla käynnistä. :) Tänään tuli testattua myös latausjuoma, ei tullut huono olo ja sain lisää poweria treeniin! Täytyi ostaa myös jotain treenin aikana juotavaa juomaa, koska vesi ei enää riitä. Huomenna aerobinen ja ehkä vähän vielä yläkroppaa salilla. :) Saa nähdä kun työt alkaa että jatkuuko innostus. Toivotaan! :D 

Sain mukavasti lisää puhtia vielä treeneihin kun olin ryhmäliikuntatunnille menossa ja eräs tyttö tuli kysymään, että mitä täällä menee. Sanoin, että mikä tunti oli alkamassa ja tyttö tarjosi lippuja ja kysyi, että otatko nämä nyt...? Menin vähän hämilleni ja sanoin, että en ole ohjaaja vaan ohjaaja oli toisella puolella salia. XD 

Tottakai otan sen niin, että kuntoilu siis näkyy jo hyvin! :D 

Ihanaa kesän alkua ja hikisiä jumppa päiviä tiedossa! :)

Muotoa kroppaan 65,3kg

Nyt alkaa pikkuhiljaa löytymään se oma kroppa kaiken alta. Salitreeni antaa muotoa ja aerobinen sulattaa sitä läskiä. :)

Kerrataan vähän alkutilannetta. 68,9 kg 4,5 viikkoa sitten.
Mitat 30.3.2014:

Vyötärö: 81,5cm

Rinnat     88cm

Rinnanympärys: 79cm

Reiden ympärys: 62cm

Vatsan ympärys: 96cm

Lantio: 105cm

14.4.2014. Maanantai 66,1 kg

Mitat:

Vyötärö 82 cm

Rinnat 89 cm 

Rinnanympärys 80 cm

Reiden ympärys 61,5 cm 

Vatsa 95 cm 

Lantio 103 cm

1.5.2014    65,3 kg                                                             YHT.

Vyötärö 75 cm -3,0                                                            -6,5cm

Rinnat 88 cm                                                                     -1,0 cm

Rinnanympärys 79cm -2,0                                                -1,0 cm

Reiden ympärys 60,5 cm -1,5                                           -1,5 cm

Vatsa (napa) 93 cm -1,0                                                    -3,0cm

Lantio (lonkka) 101,5cm -0,5                                            -4,5 cm             -17,5 cm 4,5 viikkoa

Tässä on muutama päivä sitten otettu kuva.

Tuorein kuva tällä hetkellä. "Bulkki" kuntoisuus alkaa hävitä. :)

Eilinen jumppatuokio.

Hiki tuli! :D

Tänään vielä salitreenit ja jumpat niin johan taas on virtaa! :)

Hauskaa vapunpäivää! :)